Prędzej czy później na twarzy każdej kobiety pojawiają się cienkie bruzdy i fałdy skóry – zmarszczki. Mogą mieć różną głębokość, ale nowoczesne techniki kosmetologiczne mogą sprawić, że będą mniej zauważalne, a nawet całkowicie je usuniemy. Co więcej, dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry twarzy można opóźnić jej pojawienie się o lata.
Przyjrzyjmy się rodzajom zmarszczek i przyczynom ich powstawania, a także sposobom ich eliminacji i metodom zapobiegania.
Rodzaje zmarszczek na twarzy
Według lokalizacjikosmetolodzy identyfikują zmarszczki na czole, między brwiami i wokół oczu, które nazywane są „kurzymi łapkami".
Ponadto występują fałdy nosowo-wargowe, linie marionetki rozciągające się od kącików ust w kierunku podbródka oraz drobne zmarszczki typu sznurkowatego, które pojawiają się nad górną wargą.
Jeśli chodzi o głębokość, zmarszczki są powierzchowne, średniogłębokie i głębokie.
- Powierzchowne zmarszczkiwpływają na górną warstwę skóry - naskórek. Z reguły są małe, może być ich wiele i mogą zajmować duży obszar. Takie zmarszczki, które tworzą sieć pęknięć, powstają najczęściej na skutek wysuszenia skóry.
- Średnio głębokie zmarszczkipojawiają się, gdy rozwijają się powierzchowne zmarszczki i pogłębiają się w środkowej warstwie skóry – skórze właściwej. Dzieje się tak głównie dlatego, że specjalne komórki zwane fibroblastami zaczynają syntetyzować mniej kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego.
- Głębokie zmarszczkipowstają głównie w obszarach naturalnych fałdów skórnych. Ich rozwój związany jest z procesami zachodzącymi w skórze i tłuszczu podskórnym, hipertonicznością mięśni, cechami strukturalnymi twarzy, a nawet predyspozycjami genetycznymi.
Taktyka zapobiegania i zwalczania zmarszczek zależy od przyczyn ich powstawania, dlatego należy poświęcić im więcej uwagi.
Główne powody pojawienia się
Istnieje kilka głównych czynników, które przyczyniają się do pojawienia się głębokich dziur lub drobnych zmarszczek na naszej skórze.
Naturalne starzenie się
Z reguły po 40 latach na twarzy zaczynają pojawiać się zmarszczki związane z wiekiem. W odpowiedzi na spadek produkcji żeńskich hormonów płciowych zmniejsza się produkcja kolagenu, zmniejsza się tempo odnowy komórek, a skóra traci nawilżenie i elastyczność.
Ponadto opadanie grawitacyjne może wystąpić z wiekiem. Kiedy tkanki miękkie twarzy są osłabione i tracą swoją elastyczność, trudno jest oprzeć się sile grawitacji, dlatego owal twarzy ulega deformacji, skóra zaczyna zwiotczeć, tworzą się fałdy i głębokie zmarszczki.
Aktywny wyraz twarzy
Ze względu na aktywną mimikę twarzy możesz mieć wyraźne zmarszczki już w wieku 20 lat. Rzecz w tym, że nasze mięśnie twarzy są przyczepione do skóry, a ona porusza się w wyniku skurczu i rozciągnięcia mięśni. Jeśli mięsień twarzy regularnie się kurczy, z czasem skóra w obszarze jego działania przestaje się prostuć i tworzą się powierzchowne zmarszczki, które później mogą przekształcić się w głębokie.
Nawyki, których często nie zauważamy u siebie, takie jak marszczenie czoła, unoszenie lub marszczenie brwi, mrużenie oczu i śmiech, prowadzą do powstawania zmarszczek.
Fotostarzenie
Długotrwała ekspozycja skóry na promieniowanie ultrafioletowe prowadzi do uszkodzeń komórek i tzw. fotostarzenia. Promienie UVA zakłócają procesy zachodzące w naskórku, a także niszczą kolagen i elastynę w skórze właściwej. W efekcie skóra twarzy staje się osłabiona, odwodniona i pomarszczona.
Niewłaściwa pielęgnacja
Pojawienie się zmarszczek często wiąże się z odwodnieniem skóry i zaburzeniem procesu złuszczania komórek rogowych naskórka. Dlatego niezwykle ważna jest pielęgnacja skóry, w tym regularne oczyszczanie, odżywianie i nawilżanie.
Jeśli nie będziesz przestrzegać tych kroków lub użyjesz niewłaściwych kosmetyków, możesz przedwcześnie postarzyć twarz i spowodować pojawienie się zmarszczek.
Ponadto za wczesne pojawianie się zauważalnych zmarszczek mogą być odpowiedzialne predyspozycje genetyczne i typ suchej skóry.
Czynniki obciążające
Oprócz głównych przyczyn istnieje kilka dodatkowych czynników, które prowadzą do powstawania i pogłębiania zmarszczek.
Problemy zdrowotne
Problemy z zębami i szczęką mogą przyczynić się do pojawienia się zmarszczek na skórze twarzy. Niektóre zmarszczki, takie jak fałdy nosowo-wargowe i bruzdy nosowo-łzowe, stają się bardziej widoczne z powodu obrzęku i zastoju płynu w tkankach.
Pogorszenie jakości skóry oraz pojawienie się zwiotczeń i zmarszczek może być objawem chorób narządów wewnętrznych, takich jak gruczoły wydzielania wewnętrznego, wątroba, nerki czy płuca.
Stres
Ciągły stres może również powodować zmarszczki. Podczas silnego stresu emocjonalnego dochodzi do wzmożonej produkcji kortyzolu, co spowalnia produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego przez fibroblasty. W efekcie skóra twarzy traci turgor, czyli zdolność powrotu do stanu pierwotnego po ucisku i powstają zmarszczki.
Pod wpływem stresu naczynia krwionośne skóry kurczą się, a mięśnie twarzy napinają. Wszystko to stopniowo prowadzi do pojawienia się zmarszczek.
Złe nawyki
Wszelkie złe nawyki wpływają na piękno naszej twarzy.
Pasywny styl życiapogarsza napięcie naczyniowe i drenaż limfatyczny, przez co skóra staje się mniej elastyczna i podatna na powstawanie zmarszczek.
Późne kładzenie się spać i ciągły brak snuprowadzą do odwodnienia skóry i odcinają cenny czas, który organizm wykorzystuje na regenerację naskórka. Im mniej godzin snu na dobę teraz, tym więcej zmarszczek będzie na Twojej twarzy za kilka lat.
Złe odżywianiestarzeje skórę. Restrykcyjne diety, zwłaszcza z niedostateczną ilością białka, powodują, że skóra nie ma skąd czerpać materiału do budowy tkanki. A obfitość węglowodanów w diecie, w tym słodyczy, powoduje „sugaryfikację" włókien kolagenowych, przez co stają się one kruche i tracą elastyczność. Wszystko to prowadzi do przedwczesnego starzenia się i powstawania zmarszczek.
Palenie- jeden z głównych złych nawyków wpływających na wygląd twarzy. Dym tytoniowy zawiera wiele szkodliwych związków, które prowadzą do chorób skóry, odwodnienia, utraty przeciwutleniaczy w skórze i złego przepływu krwi. Palacze są o wiele bardziej narażeni na powstawanie głębokich zmarszczek niż osoby niepalące.
Zmarszczki często pojawiają się z kilku powodów.
Metody leczenia zmarszczek
Istnieje wiele technik wygładzenia zmarszczek i przywrócenia skórze jędrności, świeżości i blasku.
Masaż twarzy
Dzięki dobremu masażowi manualnemu i sprzętowemu można poprawić krążenie krwi i drenaż limfatyczny, nasycić tkanki tlenem, pobudzić procesy regeneracyjne w skórze i usunąć obrzęki.
Dodatkowo masaż manualny pozwala na rozluźnienie mięśni głębokich, przywrócenie ich do poprzedniej długości i położenia, a co za tym idzie, spłycenie zmarszczek mimicznych.
Przebieg zabiegów daje wyraźny efekt, ale już po jednej sesji zmarszczki stają się mniej widoczne, a twarz wygląda świeżo i młodziej.
Pomimo pozornej nieszkodliwości masażu, ta metoda korekcji zmarszczek ma przeciwwskazania. Nie da się pobudzić krążenia krwi i drenażu limfatycznego w przypadku chorób onkologicznych, chorób krwi i powiększonych węzłów chłonnych z jakiejkolwiek przyczyny. Masaż jest również przeciwwskazany w przypadku nerwobólów i problemów skórnych: zaostrzenia opryszczki, ropnego zapalenia i alergii.
Osoby podatne na reakcje alergiczne nie powinny używać olejków eterycznych podczas masażu twarzy.
Peelingi kwasowe
W walce ze zmarszczkami skuteczne są peelingi powierzchowne i średnie, które przeprowadzane są przy użyciu kosmetyków zawierających kwasy.
Powierzchowny peelingpomaga złuszczać górne zrogowaciałe komórki skóry twarzy, przyspiesza proces odnowy naskórka, wyrównuje fakturę i koloryt skóry oraz likwiduje drobne, powierzchowne zmarszczki. Z reguły do tej procedury stosuje się kwas salicylowy, mlekowy, glikolowy lub mieszaninę kwasu mlekowego i salicylowego.
Średni peelingwnika głębiej w skórę właściwą, stymulując aktywną syntezę kolagenu i kwasu hialuronowego, odnowę skóry oraz wygładzenie lub redukcję średnio głębokich zmarszczek. Powoduje łuszczenie się i pojawianie się skórek, wymaga okresu rekonwalescencji i stosowania specjalnych produktów pielęgnacyjnych, ale ma bardziej wyraźny efekt. Do usuwania zmarszczek, trądziku i innych problemów skórnych przy jego pomocy najczęściej stosuje się kwas glikolowy, kwas trichlorooctowy lub Yellow Peel.
Jednak nie wiedząc, jak prawidłowo zastosować peeling, możesz wywołać zapalenie skóry nawet przy produkcie o niewielkiej zawartości kwasu. Dlatego w celu wykonania zabiegu najlepiej zgłosić się do kosmetologa.
Terapia botuliną
Aby wyeliminować kurze łapki, zmarszczki mimiczne na czole, między brwiami i w innych obszarach, aktywnie stosuje się zastrzyki leków na bazie toksyny botulinowej. Czasowo unieruchamia mięsień tworzący zmarszczkę, jego włókna rozluźniają się, nabierają poprzedniej długości, a także prostuje się fałd skórny.
Efekt utrzymuje się przez sześć miesięcy, po czym zabieg należy powtórzyć.
Sam botoks nie jest niebezpieczny i nie powoduje zatrucia, ponieważ do prostowania zmarszczek stosuje się mikroskopijne dawki neurotoksyny. Ale korektę zmarszczek powinien przeprowadzać wyłącznie profesjonalista - kosmetolog, który dobrze zna budowę twarzy, ponieważ w przypadku nieprawidłowego podania leku możliwe są powikłania.
Do najbardziej nieprzyjemnych skutków ubocznych zalicza się opadanie powiek, opadanie brwi i zaburzenia ruchomości warg.
Plazmolifting
Za pomocą zastrzyków osocza o dużej zawartości płytek krwi, pozyskanego z własnej krwi, można pobudzić procesy regeneracji skóry i zlikwidować zmarszczki.
Płytki krwi zawierają czynniki wzrostu, które aktywują produkcję kolagenu i elastyny przez fibroblasty. Dzięki nim lifting plazmowy przywraca skórze jędrność i elastyczność, pomaga eliminować zmarszczki mimiczne i związane z wiekiem, zapewnia efekt liftingu i poprawia cerę.
Tę samą technikę stosuje się do stymulacji wzrostu włosów na głowie.
Plazmolifting jest bezpieczny, ponieważ jako lek wykorzystuje się własne komórki pacjenta. .
Ale takie zastrzyki przeciwzmarszczkowe, jak każdy zabieg kosmetyczny, mają przeciwwskazania. Są to zaburzenia krwawienia, przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych, onkologia z przerzutami i ropne choroby zapalne skóry.
Mezoterapia
Mezoterapia skutecznie koryguje zmarszczki i zapobiega starzeniu się - wprowadzając w wybrane miejsce mikrozastrzyki kwasu hialuronowego, witamin, aminokwasów i innych przydatnych substancji, dobranych przez kosmetologa w zależności od potrzeb skóry twarzy.
Oprócz składników leku działa mikrouraz spowodowany cienką igłą. Stymulują własne procesy regeneracji skóry oraz produkcję kolagenu i elastyny.
Mezoterapia świetnie sprawdza się przy nawilżaniu suchej skóry i zwalczaniu pierwszych oznak starzenia, w tym powierzchownych zmarszczek.
Ma krótki okres rekonwalescencji: guzki pozostające na skórze po zastrzykach znikają po kilku dniach.
Efekt przebiegu zabiegów – zmniejszenie głębokości zmarszczek – utrzymuje się przez półtora roku.
Ale oprócz tradycyjnych przeciwwskazań mezoterapia nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na poważne choroby nerek. Ważne jest, aby pamiętać, że istnieje ryzyko reakcji alergicznej na lek.
Podnoszenie Smasa
Lifting SMAS, którego działanie porównywane jest z chirurgią plastyczną liftingu, pomaga wyeliminować powierzchowne i średnio głębokie zmarszczki, zmniejszyć widoczność fałdów nosowo-wargowych oraz poprawić owal twarzy.
Urządzenie do tego zabiegu emituje ultradźwięki, które wnikają w głąb skóry, aż do warstwy mięśniowej i stymulują produkcję kolagenu i elastyny.
Kosmetolog specjalnie leczy obszary twarzy ze zmarszczkami przez 30–90 minut. Pacjent odczuwa wówczas ciepło, lekkie mrowienie i napięcie skóry.
Najbardziej wyraźny efekt, w tym korekta zmarszczek mimicznych, osiągany jest po około sześciu miesiącach od zabiegu i utrzymuje się przez ponad rok. W tym przypadku wystarczy tylko jedna sesja co kilka lat.
Konturowy plastik
Inną możliwością korekcji zmarszczek jest chirurgia plastyczna konturów. Podczas zabiegu pod zmarszczki wiekowe i mimiczne wstrzykuje się wypełniacz – biodegradowalny żel kwasu hialuronowego lub własną tkankę tłuszczową. Zastrzyk wypełnia lukę, wygładza skórę i nadaje twarzy młodszy wygląd.
Tą samą techniką przywraca się harmonijne proporcje twarzy, w tym kontur i objętość ust.
Efekt niechirurgicznego konturowania utrzymuje się nawet do dwóch lat.
Jest to jednak dość poważna procedura usuwania zmarszczek, którą powinien wykonywać wyłącznie profesjonalny lekarz i wyłącznie przy użyciu certyfikowanych leków. Złej jakości wypełniacz, źle dobrana gęstość lub nieumiejętne wstrzyknięcie pod zmarszczkę może doprowadzić do odwrotnego efektu – pojawienia się nierówności, a nawet zwłóknienia tkanek czy zaburzenia wyrazu twarzy.
Frakcyjna fototermoliza
Fototermolizę frakcyjną można zastosować w celu likwidacji zmarszczek o dowolnej głębokości i przywrócenia elastyczności skóry. Do zabiegu wykorzystuje się laser frakcyjny. Jego wiązka, rozbita na drobne promienie, wnika głęboko w skórę i uszkadza ją punktowo, stymulując procesy regeneracyjne i aktywując produkcję kolagenu.
Dzięki temu, że laser działa w pewnym etapie i nie przetwarza całej tkanki, rekonwalescencja następuje bardzo szybko.Po zabiegu na twarzy pojawiają się na krótko czerwone kropki, ale nie dochodzi do poważnych oparzeń cieplnych.
Już po jednej sesji zauważalny jest wyraźny efekt odmłodzenia oraz zniknięcie lub redukcja zmarszczek.
Zabieg jest umiarkowanie bolesny i ma okres rekonwalescencji.
Peeling laserowy
Oprócz frakcyjnej, czyli celowanej fototermolizy, do zwalczania zmarszczek stosuje się ogólny peeling laserowy, podczas którego równomiernie leczona jest cała twarz. Złuszcza martwe komórki warstwa po warstwie poprzez odparowanie obszarów tkanki, a głębokość oddziaływania może być powierzchowna lub średnia.
Efekt zabiegu przeciwzmarszczkowego jest podobny do peelingów kwasowych, z tą różnicą, że zamiast kwasu do złuszczania wykorzystuje się laser.
Kilka sesji odmładzania laserowego może wygładzić drobne linie i zmniejszyć głębokie zmarszczki związane z wiekiem i wyrazem twarzy.
Ale po średnim peelingu laserowym następuje więcej uszkodzeń niż po ekspozycji frakcyjnej, dlatego wymagany jest dłuższy okres rekonwalescencji.
Aby wybrać optymalną procedurę zwalczania zmarszczek, najlepiej skonsultować się z kosmetologiem. Oceni stan skóry twarzy i ogólny stan ciała, wskazania i przeciwwskazania do stosowania różnych metod kosmetycznych przeciw zmarszczkom oraz zaleci najskuteczniejszą i bezpieczną metodę.
Zapobieganie zmarszczkom: porady kosmetologa
Powstawaniu i pogłębianiu zmarszczek można zapobiegać poprzez odpowiednią pielęgnację skóry i zastąpienie złych nawyków zdrowymi.
Pielęgnacja, która pozwoli zachować młodość Twojej skóry
Pielęgnacja obejmująca wysokiej jakości oczyszczenie, nawilżenie, odżywienie skóry i ochronę twarzy przed promieniowaniem ultrafioletowym pomoże opóźnić pojawienie się zmarszczek.
Aby złuszczać stare komórki, kosmetolodzy zalecają stosowanie kwasów.
Produkty kosmetyczne z kwasem hialuronowym szczególnie dobrze nawilżają skórę i zapobiegają zmarszczkom.
Aby pobudzić produkcję kolagenu i zachować jego włókna, należy zwrócić uwagę na kosmetyki z retinolem, peptydami i przeciwutleniaczami.
Oprócz podstawowej pielęgnacji - kremów, które chronią skórę twarzy w ciągu dnia i regenerują ją w nocy, można dodatkowo stosować serum z koncentratami przydatnych substancji zapobiegających zmarszczkom.
Zamiast wybierać kosmetyki metodą prób i błędów, lepiej umówić się na wizytę u kosmetologa. Napisze dla Ciebie optymalny program pielęgnacji, dobierając produkty odpowiadające potrzebom Twojej skóry.
Nawyki, które pomogą opóźnić pojawienie się zmarszczek
Jeszcze kilka zaleceń pomoże spowolnić powstawanie zmarszczek.
- Marzenie. Aby zregenerować skórę twarzy, warto spać przynajmniej 7 godzin dziennie.
- Woda. Aby aktywować procesy metaboliczne skóry, należy pić wystarczającą ilość wody - około 2 litrów dziennie.
- Odżywianie. Budowanie zdrowej, jędrnej i pozbawionej zmarszczek skóry wymaga zbilansowanej diety, bogatej w białko, kwasy tłuszczowe i warzywa. Jednocześnie ważne jest ograniczenie mąki i słodyczy.
- Ćwiczyć.Aby zapewnić dobre krążenie krwi i drenaż limfatyczny w okolicy twarzy, należy się ruszać. Odpowiednie są nie tylko wszelkie zajęcia sportowe, ale także spacery na świeżym powietrzu.
- Relaks. Aby zapobiec zmarszczkom, ważne jest, aby nauczyć się rozluźniać mięśnie twarzy. Pomoże w tym zarówno wizyta w gabinecie masażu czy samodzielny masaż, jak i praktyki psychologiczne.
- Spokój. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek, warto nauczyć się radzić sobie ze stresem i jak najmniej dopuszczać go do swojego życia.
Właściwa pielęgnacja i zmiany stylu życia poprawią zdrowie i wygląd skóry twarzy, a także zmniejszą liczbę zmarszczek, które pojawią się w przyszłości.
Zaufaj doświadczonym kosmetologom, zadbaj o swój wygląd, zapisz się na zabiegi kosmetyczne w profesjonalnych gabinetach u wykwalifikowanych lekarzy.